FC2ブログ

Article

                   
        

category - 日記
2016/ 05/ 19
                 













































朝、歩いた。

腰が痛すぎて どーしようもなくて。
多分、下半身の運動不足だと思う。
ずっと同じ体勢でベビー達を見てるので。

昨日どうにもならないので、妹に留守番をお願いして整骨院へ。
先生が股関節の可動域が狭い、股関節の中の筋肉がカチカチって>_<
若い頃はバリバリスポーツしてたのに、40過ぎて一気にガタガタ💧やれやれ、、、
関連記事